TRẢ LỜI THẮC MẮC CỦA 1 SỐ BẠN HỎI VỀ MET
Phương pháp này phù hợp với những loại bệnh nào?
MET là 1 môn trị liệu hoàn toàn độc lập, có thể can thiệp vào tất cả mọi lĩnh vực bệnh lý, tức là không có giới hạn. Vì vậy dù bạn là ai và bị bệnh gì thì MET cũng đều phù hợp với bạn…. từ thoái hóa cho đến tiểu đường….
Bạn có thể dùng MET để tháo gỡ các bệnh ngại, xấu hổ, các căn bệnh sợ, cũng như dùng để chữa khỏi vĩnh viễn hiện tượng say xe hoặc thay đổi thói quen, lập lại trình tư duy.
MET có điểm gì giống và khác với Thôi miên, thiền…. hay không?
MET với thôi miên, hay thiền…khác rất nhiều. Thôi miên, thiền có nhược điểm rất lớn là bắt buộc người bệnh phải có lòng tin thì việc chữa trị mới đạt kết quả. Còn MET thì không cần bênh nhân phải tin chỉ cần họ chịu áp dụng là được.
Thôi miên nếu dùng đúng thì tuyệt vời nhưng dùng sai thì vô cùng nguy hiểm. MET thì hoàn toàn ko có tác dụng phụ…
Nói tới thôi miên, hay thiền… là nói tới hạ sóng não… Khi sóng não hạ… khả năng tiếp nhận ám thị của bộ não gấp rất nhiều lần so với bình thường… bộ não trở lên vô cùng nhạy cảm với ám thị…
Chính vì vậy, nếu nói về thôi miên hay thiền, để đảm bảo an toàn bắt buộc ngưòi tập trước tiên muốn vào trạng thái sâu phải biết cách bảo vệ bộ não của mình.
Sự bảo vệ này gồm những gì? Ít nhất là nhà trị liệu phải vô hiệu hóa tất cả những ám thị tiêu cực từ bên ngoài, và vô hiệu hóa tất cả những suy nghĩ tiêu cực của chính bản thân ngưòi tập..
Đa số các lớp dạy thiền, thôi miên hiện nay ở VN lại không dạy hoặc dạy không kĩ bước tự bảo vệ này.
Ngoài ra cũng có nhiều ngưòi vẫn tưởng rằng dùng thôi miên để chữa bệnh hay dẫn thiền cho ngưòi khác chỉ cần đọc hay nói những lời tích cực cho người bệnh nghe là được.
Đây cũng là 1 suy nghĩ rất sai lầm… Vì tất cả mọi ám thị dù là gì thì về bản chất cũng đều là tự ám thị.
Ví dụ, bạn có thể nói (ám thị) với ngưòi bệnh bị đau gối rằng: “Đầu gối của bạn mỗi lúc một khỏe mạnh hơn”. Nhưng chỉ cần người bệnh nghĩ (tự ám thị) rằng: “Liệu có được không”… hoặc “uh được như vậy thì tốt”… thì trong cả 2 trường hợp này chắc chắn không có điều gì diễn ra cả… và bệnh đau gối của bệnh nhân chắc chắn sẽ không được cải thiện.
Ngoài ví dụ trên còn có rất nhiều trường hợp khác…. Nói tóm lại… việc 1 nhà trị liệu đưa ám thị chữa bệnh và việc người bệnh có tiếp nhận ám thị không lại là 2 chuyện hoàn toàn khác…
Và để ám thị nhà trị liệu đưa ra sẽ phát huy hiệu lực đối với thân chủ, nó phải thỏa mãn những điều kiện nhất định…
Và nhà trị liệu muốn thành công phải cùng thân chủ hợp tác để cùng tạo ra được các điều kiện này… chứ không phải đơn giản là chỉ cần đọc những lời ám thị tích cực để cho thân chủ nghe.
Bởi vậy thôi miên hay thiền có khá nhiều hạn chế trong khi MET lại khắc phục được những hạn chế này.
Ngoài MET, có 1 số kỹ thuật được xem như các liệu pháp tâm lý mới mang tính cách mạng mà bạn cần biết.
Đó là một số liệu pháp nhằm mục đích chữa lành tâm lý hoặc cảm xúc – dựa vào 1 số động tác đụng chạm hoặc chuyển động cơ thể để tạo ra sự thay đổi.
Bao gồm các phương pháp ví dụ như:
1. TFT (Thought Field Therapie) – Liệu pháp trường tư tưởng – Sử dụng các cách chạm, vuốt trên cơ thể bệnh nhân
2. EMDR (Eye movement desensitization and reprocessing) – Giả mẫn cảm chuyển động nhãn cầu và tái nhận thức.
Phương pháp trị liệu EMDR được Giáo sư Tâm lý tại Đại học New York, bà Francine Shapiro phát minh, mục đích ban đầu dành để trị liệu sang chấn tâm lý cho các chiến binh và cựu chiến Mỹ từ các chiến trường trở về.
Đây là một phương pháp sử dụng chuyển động của mắt để cắt bỏ những nỗi ám ảnh, những nỗi sợ, những ức chế, căng thẳng…vô cùng hiệu quả và cũng đã hết bản quyền sử dụng riêng được hơn 20 năm nay.
So với phương pháp phân tâm của Sigmund freud, thì EMDR nhanh và hiệu quả hơn gấp nhiều lần.
Nhưng, để dùng làm phương pháp trị liệu độc lập, thì phương pháp trị liệu EMDR vẫn là một phương pháp còn yếu và rất hạn chế.
3. Còn MET lại là 1 pp trị liệu tổng hợp, và có khả năng sử dụng hoàn toàn độc lập, nếu biết cách sử dụng và phát huy thì hiệu quả của phương pháp này cao gấp hàng chục hàng trăm lần so với EMDR.
Tuy vây hiện nay EMDR vẫn là một phương pháp trị liệu tương đối khoa học và hiệu quả. Và hiện nay EMDR đã được Trường Đại học Y Hà Nội, cũng như các bệnh viện tâm thần Trung ương theo học từ tháng 7/2012
Nhiều người khi xem các phương pháp này có thể thấy nghi ngờ – bởi vì chúng có vẻ hơi kì dị. 1 số người thì có thể nghĩ đây là 1 phương pháp sơ sài – hoặc nghĩ nó giống như hiệu ứng giả dược (placebo).
Tuy nhiên, khi biết rõ về nó, quan điểm của họ sẽ thay đổi hoàn toàn vì hai lý do:
1. Kết quả thật phi thường. những liệu pháp này có thể loại bỏ vĩnh viễn các triệu chứng chấn thương hoặc ám ảnh, những tổn thương, sự sợ hãi thậm chí chỉ trong một buổi trị liệu.
Điều làm nên sự khác biệt lớn lao của những liệu pháp này so với các phương pháp trị liệu truyền thống là gì?
Trước hết, bạn hãy hiểu rằng các tổn thương tâm lý mà bạn gặp sẽ lập tức mã hóa thành các tín hiệu điện, và được ghi nhớ vĩnh viễn (thông qua các hóa chất tác động lên hạch hạnh nhân), tạo ra các cấu trúc bền vững.
Các tổn thương sẽ được ghi nhớ vĩnh viễn, và bất kì thời điểm nào cũng có thể trỗi dậy bởi các thông tin liên quan tới chấn thương như hình ảnh, âm thanh, mùi hương …
Trong cuộc đời, cứ mỗi khi sự sống còn của bạn bị đe dọa, nội tiết tố adrenaline được tung ra, làm tim đập nhanh, toát mồ hôi lạnh, cơ bắp căng ra … bất cứ thứ gì để giữ cho bạn sống sót.
Hạch hạnh nhân sẽ kích hoạt cơn thịnh nộ, khiến bạn chạy như gió, chiến đấu như một con quỷ hoặc khiến bạn bất động trong tình trạng tê liệt hoàn toàn. Tóm lại là bất cứ điều gì bảo vệ cho sự sống còn của bạn.
Khi sự nguy hiểm đã qua, bộ não sẽ lưu giữ và ghi nhớ các cảm xúc tệ hại, để đảm bảo rằng chúng ta sẽ không bao giờ quên trải nghiệm này, để đảm bảo rằng chúng ta sẽ không bao giờ đặt mình vào tình huống như vậy nữa trong tương lai.
Đây là lý do tại sao bất cứ điều gì nhắc nhở chúng ta về sự kiện gây tổn thương, thậm chí nhiều năm sau, vẫn sẽ kích hoạt những phản ứng tạo ra những hồi tưởng và lo lắng đó
Đồng thời nó cũng giải thích tại sao các liệu pháp truyền thống có rất ít hoặc không có tác dụng gì trong việc loại bỏ sang chấn.
Nói về những tổn thương, đối diện với tổn thương đôi khi thậm chí có thể làm cho tình trạng tồi tệ hơn vì nó có thể kích hoạt những phản ứng đó một cách không kiểm soát.
Vậy những liệu pháp mới kể trên khác biệt như thế nào? Làm thế nào để nó vào đó để thay đổi tình trạng dường như tồn tại vĩnh viễn này?
1- Dựa trên thực tế rằng cơ thể con người là một cơ quan điện hóa học. Bất kỳ cảm giác nào mà cơ thể trải qua đều được chuyển thành tín hiệu điện hóa để gửi đến não.
Tiến sĩ Ruden đã tìm thấy nghiên cứu cho thấy rằng sự đụng chạm vật lý, trên một số vùng nhất định của cơ thể, sẽ gửi tín hiệu điện hóa đó đến não dưới dạng sóng não rất chậm.
Sóng Delta là sóng não chậm nhất. Chúng chỉ có tần số từ 0,5 đến 4HZ, ở sóng delta bạn dễ dàng nhận được rất nhiều hóc môn hạnh phúc như serotonin, oxytocin và GABA, làm bạn có cảm giác hạnh phúc, phấn chấn..
Khi sử dụng liệu pháp, Sóng tần số thấp được tạo ra trong não, các kênh canxi nhạy cảm với điện áp được mở trên hạch hạnh nhân cho phép canxi đi vào tế bào. Điều này dẫn đến việc kích hoạt một loại enzyme gọi là calcineurin, giúp loại bỏ phốt phát khỏi các thụ thể AMPA. Về cơ bản, calcineurin sẽ hòa tan chất keo giữ các thụ thể AMPA tại chỗ, nghĩa là làm chúng không còn khả năng truyền tải…
Và đây chắc chắn là một sự thay đổi vĩnh viễn.
Vì vậy, sau khi trải qua các liệu pháp này, cá nhân trước đây từng bị tổn thương vẫn có thể nhớ RẰNG sự kiện đã xảy ra nhưng họ không còn bất kỳ phản ứng cảm xúc, phản ứng sinh lý nào nữa.
1 người phụ nữ tình nguyện được điều trị đã sống sót sau vụ tấn công vào trung tâm thương mại thế giới ở Thành phố New York vào ngày 11/9. Kể từ ngày hôm đó, cô ấy đã bị tổn thương nặng nề, bạn không thể tưởng tượng. Khi vụ khủng bố diễn ra cô ấy đang ở trong tòa nhà.
Chỉ sau khoảng 20 phút trải qua các liệu pháp kể trên, cô ấy như một con người hoàn toàn mới. Cô ấy bình tĩnh, không khóc nức nở và có thể mô tả trải nghiệm mà không rơi vào trạng thái hoảng sợ.
Thật thú vị, bây giờ cô ấy đã mô tả trải nghiệm khác đi.
Khi bắt đầu trị liệu, cô ấy mô tả mọi thứ như thể cô ấy đang ở đó, như chúng đang diễn ra xung quanh cô ấy, kèm theo đó là các cảm giác tồi tệ.
Sau 20 phút với các liệu pháp trên, cô ấy mô tả các sự kiện như thể nó không phải của cô ấy, giống như cô ấy đang xem nó diễn ra trong 1 bộ phim trên một màn hình tivi, và câu truyện đó chỉ như 1 câu truyện xảy ra với 1 người nào khác vào một thời điểm nào đó trong quá khứ.
Ngày hôm sau, cô ấy được phỏng vấn về trải nghiệm của mình trong ngày 11/9 và cô ấy hoàn toàn bình tĩnh mô tả chi tiết lại các sự kiện tồi tệ này.
Với bệnh thực thể, các liệu pháp này cũng mang tới hiệu quả đáng kinh ngạc, có thể chữa trị hoặc hỗ trợ điều trị đối với tất cả mọi bệnh lý.
Riêng về MET, cụ thể hơn về cách sử dụng kĩ thuật này thì hiện nay mình chưa có cách để truyền tải qua bài viết, mà chỉ có thể truyền tải thông qua video …
…. vì với các bệnh về xương khớp nói riêng và thực thể nói chung muốn đạt hiệu quả tốt thì cũng không thể thiếu đi mảng về ứng dụng tâm lý … nên kỹ thuật này mình hiện có sử dụng trong trị liệu….
Nguồn: https://lieuphap4t.com/