TẾ BÀO LÀ GÌ? BÍ MẬT VIÊN GẠCH SỐNG XÂY NÊN CƠ THỂ KHỎE MẠNH

Bạn hãy tưởng tượng:

Cơ thể ta giống như 1 thành phố khổng lồ, có nhà cửa, nhà máy, đường phố, xe cộ…

Nhưng để xây nên thành phố này, không phải là gạch đất như nhà bình thường đâu nhé.

Mà là: TẾ BÀO!

Mỗi tế bào là một viên gạch sống, biết thở, biết ăn, biết làm việc, và… biết tự chết khi đến tuổi.

Cơ thể người có tới 37.200 tỷ viên gạch sống như thế!

Bên trong viên gạch sống có gì?

Mỗi viên gạch (tế bào) là một nhà máy mini, bên trong có đủ phòng ban:

Phòng giám đốc (Nhân tế bào): Cất giữ bản thiết kế của bạn, gọi là DNA.

Nhà máy điện (Ty thể): Biến thức ăn + oxy thành năng lượng điện cho bạn hoạt động.

Phòng đóng gói hàng (Bộ máy Golgi): Xử lý và đóng gói sản phẩm để gửi khắp nơi.

Phòng xử lý rác (Lysosome): Dọn dẹp rác, tiêu diệt vi khuẩn, chất độc.

Bức tường bao quanh (Màng tế bào): Bảo vệ và kiểm soát cái gì được ra vào.

CHU TRÌNH SỐNG VÀ CHẾT CỦA TẾ BÀO – NGUYÊN NHÂN GÂY UNG THƯ

Viên gạch sống biết… sinh ra và tự chết!

Tế bào sinh ra từ sự chia đôi.

Sau khi làm việc chăm chỉ, già rồi, nó sẽ tự bật nút tự huỷ …. để không làm ảnh hưởng đến cả thành phố.

Nếu tế bào không tự chết đúng lúc, nó sẽ thành tế bào ung thư …. tức là 1 viên gạch lỗi, tự nhiên mọc lung tung, không nghe ai chỉ huy!

Nếu:

– Nhà máy điện (Ty thể) hỏng … bạn sẽ mệt mỏi, hết năng lượng.

– Nhân tế bào lỗi -> DNA sai -> Ung thư.

– Màng tế bào yếu …. không giữ được ion điện -> Não, tim làm việc kém.

Tóm lại:

Tế bào khoẻ thì bạn khoẻ. Tế bào bệnh thì bạn bệnh!

LÀM SAO ĐỂ GIỮ TẾ BÀO LUÔN KHỎE MẠNH?

1. Ăn uống đúng: Ví dụ:

– Ăn ít đường tinh luyện, nhiều rau, hạt, cá béo.

– Dùng dầu dừa nấu ăn thay dầu chiên đi chiên lại.

2. Vận động mỗi ngày:

-Tập thể dục làm ty thể sinh sôi, năng lượng tăng lên.

– Tắm nắng sáng: Giúp tế bào hấp thu vitamin D, tăng cường màng bảo vệ.

3. Ngủ sớm:

Vì ban đêm là lúc tế bào sửa chữa, dọn rác….

Tóm lại:

Tế bào là viên gạch sống.

Mỗi ngày, hãy nhớ:

Ăn cho tế bào no đủ.

Vận động cho tế bào khoẻ.

Ngủ cho tế bào tự sửa.

Vậy là cả thành phố cơ thể bạn mới luôn đẹp, khoẻ, vui vẻ!