HƯỚNG DẪN TẨY SỎI GAN MẬT SỬ DỤNG DẦU OLIVE
Tẩy sỏi thì có phương pháp tẩy nhẹ và phương pháp tẩy mạnh. Nếu mới làm bạn có thể áp dụng phương pháp tẩy nhẹ trước nhé. Quy trình như sau:
BƯỚC 1: CÔNG ĐOẠN CHUẨN BỊ
+ Bạn nên chọn tẩy sỏi vào ngày thứ 6 hoặc thứ 7, để ngày hôm sau bạn được nghỉ ngơi.
+ Ít nhất 7 ngày trước ngày tẩy sỏi, hoặc dài hơn càng tốt, bạn nên ăn thức ăn dễ tiêu như: salad, sinh tố, uống nước ép rau, trái cây (táo, chanh) (né xa dầu mỡ, thức ăn chiên xào…)
+ Đồng thời, trong 7 ngày này, hàng ngày bạn hãy làm enema để làm sạch đại tràng (Bởi vì sỏi sẽ đi ra qua đường đại tràng để ra ngoài), Ngoài ra nếu có thể kết hợp phương pháp uống nước muối để làm sạch toàn bộ đường tiêu hóa thì càng tốt.
+ Uống giấm táo nguyên chất hàng ngày để làm mềm sỏi (90ml giấm táo pha với 1.5 lít nước rồi uống rải rác trong ngày)
+ Ngâm nước nóng hàng ngày
BƯỚC 2: TRƯỚC KHI BƯỚC VÀO CÔNG ĐOẠN TẨY SỎI CHÍNH THỨC, BẠN HÃY ĐẶT MUA NHỮNG THỨ SAU:
+ dầu ô liu (nên chọn loại bao bì ghi là olive extra virgin (có nghĩa là nguyên chất))
+ mua muối Epsom (bạn cần khoảng 60g)
+ Chanh
BƯỚC 3. NGÀY TẨY SỎI
+ Hôm bạn tẩy sỏi, nên ăn sáng + trưa bằng món nhẹ bụng, như rau trộn, sinh tố, nước ép, hạn chế ăn chất béo.
+ Ngừng ăn sau 12 giờ trưa, ngừng uống sau 2 giờ chiều
+ 6 giờ tối, uống 200ml nước lọc pha 15g Epsom.
+ 8 giờ tối, uống 200ml nước lọc pha 15g Epsom lần 2
+ 10h tối, uống 125 ml dầu oliu + 125 ml nước cốt chanh, Uống trong 5 phút, rồi đi nằm, nằm nghiêng phải, co chân trong trong khoảng 1h (nên có túi chườm nóng chườm vào vùng gan)… rồi ngủ (đêm nếu buồn xả thì cứ dậy xả)
+ Sáng hôm sau dậy:
+ 6 giờ sang, uống 200ml nước lọc pha 15g Epsom lần 3
+ 8 giờ sang, uống 200ml nước lọc pha 15g Epsom lần 4
+ 10h sáng, bạn có thể ăn sáng nhẹ nhàng (rau củ quả, khoai….)
+ Trong thời gian từ đêm hôm trước, có thể bạn đã đi xả rồi, và thường thì lúc thức dậy vào sáng hôm sau, bạn sẽ đi xả ra toàn nước + sỏi, sỏi màu vàng xanh, xanh nhạt… nổi trên mặt nước như hạt đậu, đủ kích cỡ.
+ Kiêng cữ: 4 ngày sau tẩy sỏi. Bạn cần kiêng chất béo và đạm động vật.
